Thursday, November 22, 2012

Mga natural na paraan para maiwasan ang dysmenorrhea


Ibabahagi ko po sa inyo ngayon ang mga natural na pamamaraan para maiwasan ang sobrang pag-sakit ng puson tuwing menstrual period o sa mas kilala sa tawag na dysmenorrhea.



Ako po mismo ay nakakaranas ng matinding pananakit ng puson tuwing menstrual period, kaya naghanap ako ng mga simpleng paraan lang para maiwasan ito ng hindi nagtatake ng pain killers or medicine.

Ang aking ibabahaging impormasyon ay natutunan ko sa mga nakakatanda sa akin like my mom, aunts and my grand mother.

Ito po ang mga ilang pamamaraang aking ginagawa tuwing sumasapit ang aking menstrual period.

Mga dapat iwasan tuwing menstrual period:

#1 . Iwasan ang Pagbubuhat ng Mabibigat na bagay.



#2.  Huwag munang mag Gym or mag exercise habang may period dahil maaari itong maka-trigger ng pananakit ng puson.
  


#3.  Iwasang Malamigan ang Puson, gumamit ng Maligamgam o katamtamang init ng tubig pampaligo.


#4.  Iwasan ang pag-inom ng softdrinks at sobrang lamig na inumin.

#5. Subukan I-hot compress sa may bahagi ng puson during mensrtual period every night. Ito ay higit na nakakatulong upang maging maaus ang pagdaloy ng period at epektibong iwas dysmenorrhea.


Ayan po ang mga ilan sa natural ways na nasubukan ko para makaiwas sa sobrang pananakit ng puson. If kayong mga girls out there ay nakakaranas din ng matinding pananakit ng puson tuwing period, you can try these natural ways, bukod sa napaka simple ay napaka - safe pa itong gawin, upang sa gayon ay hindi na po tayo makakaranas ng matinding pananakit every period at para hindi narin maapektohan ang ating mga gawain gaya ng school works, office works at iba pa.



To Get to know more about Carla Please Add her On Facebook: https://www.facebook.com/kharlotametal

Are you looking for a Part - Time job to earn extra income Online?

Visit  this website and Message Carla on facebook if interested :  http://carlapopmusic.swaultimate.com

The above blog post is brought to you by carlapopmusic, who enjoys helping people to earn extra income on the internet. For more information, please visit http://www.viloria.net/swa-pinoy/swa-tmv2.shtml?carlapopmusic




--------------------------------------------------------------------------------------------------



WANT TO MAKE MONEY ONLINE AS EASY AS 1,2,3?

FREE REGISTRATION

ALL YOU NEED IS : EMAIL , PAYPAL OR ALERTPAY ACCOUNT AND INTERNET CONNECTION

Register here:
NEOBUX http://www.neobux.com/?r=carlamaccs





No comments:

Post a Comment